A divat és szépség világában, ahol a fiatalságot gyakran a siker elengedhetetlen feltételének tekintik, vannak kivételes nők, akik ledöntik a megszokott sztereotípiákat. Egyikük Petra, a cseh modell, aki 52 évesen hihetetlenül néz ki. Alakja karcsú, feszes és tele van életerővel, és sokan, akik látják őt, nehezen hiszik el, hogy már elmúlt ötven.
Petra mindig is nagy hangsúlyt fektetett az egészséges életmódra, de titka nem csupán a rendszeres mozgásban vagy a helyes táplálkozásban rejlik. Jógázik és meditál is, amelyek nemcsak a test, hanem a lélek egyensúlyának megőrzésében is segítenek neki. „Hiszem, hogy a szépség belülről fakad” – mondja gyakran –, „és ha lelkileg jól érzed magad, az a külsődön is meglátszik.”
Napi rutinjához nemcsak a mozgás, hanem a kiegyensúlyozott, friss ételekben, gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend is hozzátartozik. Kerüli a túlzott kozmetikumhasználatot, és előnyben részesíti a természetes termékeket. „Nincs szükségem maszkokra vagy csodakrémekre” – magyarázza Petra –, „a rendszeresség és az önmagunkkal való törődés sokkal fontosabb.”
A testi gondoskodás mellett Petra tisztában van a pihenés és a minőségi alvás jelentőségével is. „Jó alvás nélkül sosem nézhetnék ki és érezhetném magam így” – teszi hozzá mosolyogva. Életfilozófiája az egyensúly – a munka, a pihenés, a mozgás és az öröm között.
Petra arra is rámutat, hogy a kor csak egy szám. „A fiatalos lélek és az életkedv az, ami valóban fiatalon tart” – állítja. Ezért nem engedi, hogy negatív gondolatok elszívják az energiáját, inkább arra összpontosít, ami boldoggá teszi.
Története emberek ezreit inspirálja, akik méltósággal és eleganciával szeretnének megöregedni. Petra bizonyítja, hogy a szépség és az életerő nem csak a fiatalok kiváltsága, hanem egész életen át megőrizhető, ha megfelelően törődünk magunkkal.
Szóval legközelebb, amikor meglátsz egy fotót erről a modellről, ne csak a tökéletes alakjára figyelj, hanem gondolj az erőre, a fegyelemre és az önszeretetre, ami mindezt lehetővé tette. Mert az igazi szépség belülről fakad – és örök.
Отправить ответ